Nịt bụng có tốt không là một trong những mối băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Vậy thì nịt bụng có tốt không? Nịt bụng có những lợi ích và tác hại gì? Hãy xem bài viết dưới đây nhé!
Nịt bụng có tốt không?
Trên các diễn đàn làm đẹp hay bàn luận về vấn đề nịt bụng có tốt không? Đeo nịt bụng sẽ tốt nếu như bạn biết cách sử dụng đúng. Và ngược lại nếu như không hiểu rõ về tác hại của nó thì nó sẽ phản tác dụng đấy. Phần dưới đây tôi sẽ phân tích rõ hơn về lợi ích của việc đeo nịt bụng để bạn thấy đeo nịt bụng có tốt không:
Nịt bụng cải thiện vóc dáng và sự tự tin
Đeo nịt bụng có tác dụng tốt trong việc duy trì tư thế ngồi. Nịt bụng có khung làm bằng kim loại giúp định hình vòng 2. Đồng thời giúp mỡ bụng không bị lộ ra ngoài mất thẩm mỹ.
Do đó mà nhiều chị em của chúng ta cảm thấy tự tin hơn rất nhiều về sự thay đổi vòng eo. Nhờ sử dụng nịt bụng mà trông bạn sẽ thon gọn hơn trong lớp quần áo và tự tin hơn khi gặp bạn bè, đồng nghiệp…
Đeo nịt bụng giúp hỗ trợ giảm cân
Lợi ích tiếp theo mà tôi phải kể đến đó chính là nịt bụng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi bạn kết hợp nịt bụng và vận động thì sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể ở vùng bụng. Nó khiến bạn ra mồ hôi nhiều hơn. Và nếu như duy trì việc làm này hằng ngày thì 1 – 2 tháng sau sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.
Đeo nịt bụng giúp săn chắc vòng eo sau sinh
Hầu như phụ nữ sau sinh đều muốn lấy lại kích thước vòng eo trước khi sinh của mình. Vòng 2 của bạn sau khi sinh thường bị nhão và chùng xuống. Vậy nên bạn thường sẽ có cảm giác mất tự tin về hình thể khi đi ra ngoài. Nếu như tập luyện lấy lại vóc dáng sau sinh bạn thường mất khoảng 6 – 9 tháng.
Sau khoảng thời gian này thì da bụng sẽ trở về trạng thái như ban đầu. Và do đó nhiều chị em đã sử dụng nịt bụng để đẩy nhanh quá trình này.
Lưu ý: mẹ sau sinh nên quan tâm hơn đến chế độ ăn uống của mình. Hạn chế ăn móng giò, những món nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Nó sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng sổ bụng sau khi sinh.
Nịt bụng làm giảm đau lưng
Ngoài tác dụng làm nổi bật vòng 2 thì nịt bụng còn giúp giảm áp lực phần thân trên lên cột sống. Do đó mà giúp bạn giảm đau lưng đặc biệt là chị em sở hữu bầu ngực lớn.
Nhiều chị em sau sinh sẽ có bầu ngực lớn hơn và sữa làm cơ thể nặng hơn. Triệu chứng mỏi lưng cũng thường xuyên xảy ra hơn. Nhiều bà mẹ không thể ngồi cho con bú mà phải nằm. Vậy nên dùng đai nịt bụng không chỉ giúp giảm vòng eo của mẹ sau sinh. Bên cạnh đó nó còn giúp cột sống của mẹ không bị cong.
Một số tác hại của việc lạm dụng nịt bụng
Ở phần trên tôi đã phân tích một số lợi ích để thấy nịt bụng có tốt không. Mặc dù đeo nịt bụng có nhiều lợi ích tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách nó sẽ phản tác dụng. Dưới đây là một số tác hại của việc quá lạm dụng đeo nịt bụng:
Ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng
Đeo nịt bụng chắc chắn sẽ không hoàn toàn thoải mái. Nếu như bạn đeo quá chật thì sẽ gây chèn ép các bộ phận khác trong cơ thể. Phần thân của bạn chứa phổi, gan, thận, dạ dày… Và khi bạn đeo nịt bụng những cơ quan này bị đẩy vào một vị trí khác. Nếu sử dụng không đúng cách có thể làm biến dạng các cơ quan trong cơ thể. Thậm chí nặng hơn là gãy xương sườn.
Đeo nịt bụng làm cơ thể bị thiếu oxy
Khi bạn đeo nịt bụng sẽ làm giảm lượng oxy trong cơ thể. Bởi vì dung tích của phổi sẽ giảm khoảng 30% khi đeo nịt bụng. Việc đeo nịt bụng quá thường xuyên sẽ làm hạn chế hoạt động của hoạt huyết.
Đeo nịt bụng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Sức ép quá lớn từ nịt bụng sẽ làm ảnh hưởng, cản trở quá trình tiêu hóa bình thường. Nó gây ra một số tác hại như:
- Làm tắc nghẽn hệ thống đường tiêu hóa
- Gây ra tình trạng trào ngược axit
Vậy nên bạn không nên đeo nịt bụng trong giờ ăn hoặc là nới lỏng nịt bụng. Ngoài ra nịt bụng còn gây ra tình trạng mẩn ngứa, mẩn đỏ ở khu vực nịt bụng do chưa quen.
Lời kết
Trên đây giải đáp thắc mắc nịt bụng có tốt không của chị em phụ nữ. Hãy thường xuyên theo dõi bài viết của chúng tôi để cập nhật những kiến thức mới mẻ khác nhé.
